config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Freeletics

Oreo

يتيح لك  تطبيق اللياقة الأول في أوروبا  ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان مع  أفضل مدرب شخصي رقمي  - دون الحاجة إلى صالة ألعاب رياضية. حقق أهداف لياقتك بسرعة مع مدربنا الشخصي المخصص للذكاء الاصطناعي ، وابني عادات صحية من خلال تمارين HIIT المخصصة والتدريب الصوتي. سواء كنت تحاول إنقاص الوزن أو اكتساب العضلات أو الحصول على اللياقة ، لم يكن الأمر أسهل من أي وقت مضى.

 لماذا FREELETICS؟ 
- اعمل على لياقتك البدنية دون القلق بشأن الصالة الرياضية أو المعدات باهظة الثمن. انضم إلى 55 مليون آخرين اكتشفوا بالفعل فوائد Freeletics وتمرن متى وأينما تريد.
- شاهد نتائج سريعة مع مدربنا الشخصي بالذكاء الاصطناعي وتمارين فعالة في المنزل وصالة الألعاب الرياضية.
- يقوم مدربنا الشخصي بالذكاء الاصطناعي بتخصيص كل شيء لك ، ويتعلم من كل تمرين وملاحظاتك لإنشاء تمرين مثالي في كل مرة. سواء كنت تبحث عن بناء عضلات عضلية ، أو اكتساب عضلات ، أو إنقاص وزنك ، ستجد تمارين وتدريبات مخصصة تناسب احتياجاتك الشخصية. لا يحصل شخصان على نفس خطة التمرين - إنها لياقة بدنية مخصصة بالكامل.
- نحن نتبع نهجًا شاملاً للياقة البدنية والتنمية الذاتية ، حيث نجمع بين تمارين مثل تمارين الجمباز ، والتدريب على وزن الجسم ، والتدريبات مع اليقظة والمعرفة والتحفيز لمساعدتك على إتقان تدريبك وبناء عادات صحية.
يتضمن  الإصدار المجاني   20 تمرينًا عالي الدقة لوزن الجسم و 25 تمرينًا و 20 جلسة صوتية وأماكن للتمرين ومجتمعًا يضم الملايين . إذا كنت ترغب في إعداد نفسك لتحقيق النجاح على المدى الطويل بتوجيه من مدرب شخصي ، فقم بالتسجيل في Freeletics Coach مع ضمان استرداد الأموال لمدة 14 يومًا.

 ما تحصل عليه بالترقية إلى Freeletics Coach: 

 تدريب 
- مدربك الشخصي الذي يعمل بنظام الذكاء الاصطناعي ، والذي يجمع كل تمرين عالي الكثافة معًا بناءً على تجربتك وأهدافك ومستوى لياقتك وغير ذلك. تم تجهيز مدرب الذكاء الاصطناعي لدينا بأحدث الأبحاث في مجال اللياقة البدنية ، لذا يمكنك التأكد من حصولك على أفضل التدريبات في المنزل وصالة الألعاب الرياضية.
- هل لديك وقت قصير؟ عالق في المنزل بدون معدات ، أو لا يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ يمكن لمدربك الشخصي تكييف التمرين ليناسب احتياجاتك.
- يتضمن التطبيق 20 "رحلة تدريب" ، لكل منها تركيز مختلف على اللياقة البدنية. ابحث عن إصداراتنا المحدودة من قبل الرياضيين المحترفين ، والتي تتضمن المزيد من التمارين لأمراض القلب واكتساب العضلات وزيادة قوتك.
- اختر أسلوب التمرين الخاص بك. سواء كان الأمر يتعلق بأمراض القلب ، أو تمارين HIIT ، أو الأوزان في صالة الألعاب الرياضية - فهناك رحلة تدريبية لك.
- مع وجود الآلاف من أشكال التمرين وأكثر من 350 تمرينًا ، يمكنك التأكد من حصولك على أفضل تمرين ممكن في كل مرة.

يبني مدرب الذكاء الاصطناعي خطط تدريب مخصصة ، متوفرة في جميع الاشتراكات.

 MINDSET 

- أضف تدريبًا صوتيًا إلى مدربك الشخصي ، مما يساعدك على بناء عقلية قوية ومتوازنة وإيجاد دافع دائم لتحسين صحتك ولياقتك البدنية. المكمل المثالي لتمارينك ، سواء كنت مهتمًا باكتساب العضلات ، أو فقدان الوزن ، أو البيلاتيس ، أو القلب ، أو تمارين الجمباز.
- في جلسات مدتها من 5 إلى 20 دقيقة ، تعلم كيفية بناء عادات ، وزيادة فقدان الوزن ، والتخلص من التوتر ، وتحسين تركيزك ، والتدريب ، والتعافي ، والنوم. الأساس المثالي للنجاح الحقيقي.
- تشمل الدورات التركيز والتوتر والنوم واللياقة البدنية والتغذية والتحفيز.

يتم تضمين Mindset Coach فقط في كل اشتراك.

 الاشتراكات والشروط 
نقدم 6 خيارات اشتراك للتجديد التلقائي:
- تدريب (3/6/12 شهر)
- التغذية والتدريب (3/6/12 شهرًا)

يعد Nutrition Coach جزءًا من تطبيق Freeletics Nutrition ، والذي يمكنك الوصول إليه لاستكمال التدريبات وتحقيق أهداف اللياقة البدنية.

من خلال الشراء ، فإنك تقبل شروط الاستخدام (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) وسياسة الخصوصية (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

اتصل بنا على https://help.freeletics.com/hc/en-us أو تابعFreeletics على وسائل التواصل الاجتماعي لإلهام التمارين اليومية. ابدأ اليوم واختبر اللياقة الشخصية ، سواء كنت مهتمًا بأمراض القلب أو الأوزان أو تمارين الجمباز أو HIIT أو أي أنواع أخرى من التدريبات. تدريب سعيد.

في المنزل وصالة الألعاب الرياضية - وزن الجسم ، HIIT ، الأوزان ، الجري ، التغذية والمزيد

Freeletics: Fitness Workouts

آخر إصدار من Freeletics: Fitness Workouts

نُسخ أخرى