config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Freeletics

Oreo

يتيح لك تطبيق اللياقة البدنية رقم 1 في أوروبا ممارسة التمارين في أي وقت وفي أي مكان مع أفضل مدرب شخصي رقمي - دون الحاجة إلى صالة ألعاب رياضية. حقق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك بسرعة مع مدربنا الشخصي المخصص المزود بتقنية الذكاء الاصطناعي، وابني عادات صحية من خلال تمارين HIIT المخصصة. سواء كنت تحاول فقدان الوزن، أو اكتساب العضلات، أو الحصول على اللياقة البدنية، لم يكن الأمر أسهل من أي وقت مضى.

لماذا فريليتكس؟
- اعمل على تحسين لياقتك البدنية دون القلق بشأن الصالة الرياضية أو المعدات باهظة الثمن. انضم إلى 59 مليونًا آخرين اكتشفوا بالفعل فوائد Freeletics وتمرنوا في أي وقت وفي أي مكان تريدونه.
- احصل على نتائج سريعة مع مدربنا الشخصي الذي يعمل بتقنية الذكاء الاصطناعي والتدريبات المنزلية والجيم الفعالة.
- يقوم مدربنا الشخصي المزود بتقنية الذكاء الاصطناعي بتصميم كل شيء خصيصًا لك، والتعلم من كل تمرين وتعليقاتك لإنشاء تمرين مثالي في كل مرة. سواء كنت تتطلع إلى بناء عضلات البطن الستة، أو اكتساب العضلات، أو إنقاص الوزن، فستجد تمارين وتمارين مخصصة لتناسب احتياجاتك الشخصية. لا يوجد شخصان يحصلان على نفس خطة التمرين - إنها لياقة مخصصة بالكامل.
- نحن نتبع نهجًا شاملاً للياقة البدنية وتطوير الذات، حيث نجمع بين التمارين مثل تمارين الجمباز والتدريب على وزن الجسم والتمارين مع اليقظة والمعرفة والتحفيز لمساعدتك على تحسين تدريبك وبناء عادات صحية.
يتضمن الإصدار المجاني 20 تمرينًا لوزن الجسم HIIT، و25 تمرينًا، ومواقع للتمرين، ومجتمعًا يضم الملايين. إذا كنت ترغب في إعداد نفسك لتحقيق النجاح على المدى الطويل بتوجيه من مدرب شخصي، قم بالتسجيل في Freeletics Coach مع ضمان استعادة الأموال لمدة 14 يومًا.

ما تحصل عليه من خلال الترقية إلى Freeletics Coach:

التدريب
- مدربك الشخصي المدعوم بالذكاء الاصطناعي، والذي يجمع كل تمرينات HIIT معًا بناءً على خبرتك وأهدافك ومستوى لياقتك البدنية والمزيد. تم تجهيز مدرب الذكاء الاصطناعي لدينا بأحدث الأبحاث في مجال اللياقة البدنية، لذلك يمكنك التأكد من حصولك على أفضل التدريبات للمنزل وصالة الألعاب الرياضية.
- في وقت قصير؟ هل أنت عالق في المنزل بدون معدات، أو لا تستطيع الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية؟ يستطيع مدربك الشخصي تكييف تمرينك ليناسب احتياجاتك.
- يتضمن التطبيق 20 "رحلة تدريبية"، لكل منها تركيز مختلف على اللياقة البدنية. ابحث عن إصداراتنا المحدودة التي يقدمها رياضيون محترفون، والتي تتضمن المزيد من تمارين القلب واكتساب العضلات وزيادة قوتك.
- اختر أسلوب التمرين الخاص بك. سواء كنت تمارس تمارين القلب، أو تمارين HIIT، أو رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية - هناك رحلة تدريبية تناسبك. 
- مع الآلاف من التمارين المتنوعة وأكثر من 350 تمرينًا، يمكنك التأكد من أنك تحصل على أفضل تمرين ممكن في كل مرة.

يقوم AI Coach ببناء خطط تدريب مخصصة، وهي متاحة في جميع الاشتراكات.

الاشتراكات والشروط
نحن نقدم 6 خيارات اشتراك للتجديد التلقائي:
- التدريب (3 / 6 / 12 شهراً)
- التغذية والتدريب (3 / 6 / 12 شهرًا)

يعد تطبيق Nutrition Coach جزءًا من تطبيق Freeletics Nutrition، والذي يمكنك الوصول إليه لإكمال التدريبات وتحقيق أهداف اللياقة البدنية.

من خلال الشراء، فإنك تقبل شروط الاستخدام (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) وسياسة الخصوصية (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

اتصل بنا على https://help.freeletics.com/hc/en-us أو تابع @Freeletics على وسائل التواصل الاجتماعي للحصول على إلهام التمرين اليومي. ابدأ اليوم واستمتع بتجربة اللياقة البدنية الشخصية، سواء كنت مهتمًا بتمارين القلب أو الأوزان أو التمارين الرياضية أو HIIT أو أي نوع آخر من التمارين. تدريب سعيد.

في المنزل وصالة الألعاب الرياضية - وزن الجسم ، HIIT ، الأوزان ، الجري ، التغذية والمزيد

Freeletics: Fitness Workouts

آخر إصدار من Freeletics: Fitness Workouts

نُسخ أخرى